티스토리 뷰
목차
- 자존감 높은 사람은 ‘비교’보다 ‘기준’을 봅니다
- 스스로를 낮추는 말버릇에서 멀어집니다
- 인정욕구에 휘둘리지 않고, 중심을 지킵니다
- 불편한 관계에 스스로를 묶지 않습니다
- 완벽주의보다 자연스러움을 선택합니다
🧠 “자존감 높은 사람은 특별한 무언가를 하지 않아요. 오히려 어떤 ‘행동’을 안 하죠.”
자신을 존중하고 스스로를 지킬 줄 아는 사람들은 절대 하지 않는 행동들이 있습니다.
📌 오늘은 ‘자존감 높은 사람은 절대 하지 않는 5가지 행동’을 통해 내 말투, 관계 방식, 생각 습관을 함께 점검해보려 합니다.
✅ ‘남들과 비교하지 않고,
나답게 사는 방법’.
여기서부터 시작해볼까요?
1. 남과 비교하며 자책하지 않아요
자존감 높은 사람은 끊임없이 남과 비교하며 자신을 깎아내리지 않습니다.
SNS에서 타인의 여행, 외모, 커리어를 봐도 ‘나는 나’라는 기준이 흔들리지 않죠.
📌 예: 친구가 해외여행을 다녀와도 “부럽다”보단 “나도 계획을 세워볼까?”라고 반응합니다.
2. 스스로를 깎아내리는 말을 하지 않아요
"나는 원래 안 돼" "내가 뭘 하겠어" 같은 말, 자존감 낮은 사람들의 말버릇입니다.
반면 자존감 높은 사람은 자신을 규정하지 않고 유연하게 바라봅니다.
📌 예: PT 발표를 망쳤을 때 “나는 발표 울렁증이 심해” 대신 “오늘은 준비가 좀 부족했네”라고 말하죠.
3. 인정받기 위해 무리하지 않아요
누구에게나 인정받고 싶은 마음은 있지만, 자존감 높은 사람은 자신의 기준에 따라 움직입니다.
남의 시선을 기준으로 삼기보다 스스로의 만족을 더 중요하게 여기죠.
📌 예: ‘좋아요’ 수를 위해 SNS 사진을 반복 수정하지 않아요.
4. 불편한 관계에 매달리지 않아요
‘싫은데도 참고만 있는 사람’은 자존감이 낮을 확률이 높습니다.
자존감 높은 사람은 관계에서 심리적 안전 거리를 확보할 줄 압니다.
📌 예: 감정적으로 힘든 친구와 거리를 두며 스스로를 지킵니다.
5. 완벽하려고 애쓰지 않아요
자존감 높은 사람은 실수나 불완전함을 부끄럽게 여기지 않습니다.
완벽하지 않아도 괜찮다는 사실을 알고 있기 때문이죠.
📌 예: 프로젝트에서 피드백이 와도 “내가 부족했어”보단 “좋은 피드백이네”라고 받아들입니다.
📎 함께 읽으면 좋은 글
🌱 “자존감은 특별한 재능이 아니라, 내 편이 되어주는 작은 선택의 반복이에요.”
자존감 높은 사람들 또한 완벽하진 않지만, 자신의 가치를 스스로 인정할 줄 아는 사람입니다.
💡 이 글에서 소개한 행동 5가지를 피하는 것만으로도 당신의 삶은 훨씬 단단해지고 편안해질 수 있어요.
✅ 자존감은 ‘나를 지키는 기술’이자 ‘나를 좋아하게 되는 연습’입니다. 오늘부터 하나씩 실천해보세요.